Математика правильного питания

Математика правильного питания Дробное питание – универсальный метод, спасающий от переизбытка и недостатка пищи. Привести аппетит в норму легко, изменив всего одну привычку. Причины переедания и недоедания Диаметрально противоположные проблемы питания исходят из общего: Стрессовое состояние и депрессии. Чаще всего человек, подверженный психическому диссонансу склонен заедать проблемы. Но не менее опасен и отказ от еды. Такое состояние психики длительно и нарушение аппетита входит в привычку. Скука. Если досуг человека ничем не занят либо переполнен, то это время занимает еда. При отсутствии свободного времени или во время увлеченности очередным хобби и работой можно забыть поесть. При переизбытке свободного времени появляется нехватка гормона удовольствия, в результате чего человек его восполняет самым простым и доступным способом – ест. Физиологические отклонения.

Как очисть лёгкие после бросания курить

Как очистить лёгкие после отказа от курения Если вы решили бросить курить, то нужно будет заняться поэтапным очищением организма. Начинать, естественно, необходимо с лёгких. После отказа от сигарет организм самостоятельно начинает процессы очищения от отравляющих и токсических веществ, наша задача – облегчить ему работу. Естественно, ни один из нас не может заглянуть в свои лёгкие и определить, насколько они пострадали от вредной привычки, сколько внутри скопилось смол, пыли и слизи. Но, в наших силах способствовать оздоровлению дыхательной системы. Перед полноценным очищением необходимо в обязательном порядке провести подготовительные мероприятия. Для этого за неделю до чистки исключаем из рациона молоко и любые кисломолочные продукты.

Полезен ли борщ на ужин?

Полезен ли борщ на ужин? 

Многие люди любят есть борщ. Это сытное и полезное для организма блюдо, которое несложно приготовить. Некоторые готовы есть борщ на завтрак, обед и ужин. При этом возникает вопрос, полезно ли данное блюдо в вечернее время. Диетологи утверждают, что ужин должен быть лёгким, потому как организм человека должен готовиться ко сну. Можно дать однозначный ответ по поводу того, полезно ли есть борщ в вечернее время. Почему лучше отказаться от борща на ужин? Борщ хоть и нельзя назвать тяжёлым блюдом, но он достаточно калориен. Многие люди варят его на мясном бульоне.

Сталин в истории

СТАЛИН И ВЕТЕР ИСТОРИИ…
140 лет назад, 21 декабря 1879 года, родился Иосиф Виссарионович Сталин.

Народный вождь, человек, построивший советскую сверхдержаву, верховный главнокомандующий и генералиссимус, победивший во Второй мировой войне и создавший ядерный щит и меч нашей Родины.

Создавший цивилизацию и общество будущего, которое шаг за шагом воплощало в жизнь самые светлые идеалы человечества.
Дело его жизни
Сталин построил такие вооруженные силы, которые, несмотря на военные катастрофы 1941-1942 гг., вызванные действиями «пятой колонны» (включая часть генералитета) и неудачным моментом начала войны, когда шёл процесс перестройки, перевооружения армии и флота, сумели разгромить гитлеровский «Евросоюз» (практически всю Европу) и Японскую империю. Создал лучшую в мире советскую армию, что не позволило Англии и США развязать «горячую» третью мировую войну уже летом 1945 года или в 1946 году. Создал ядерный щит и меч СССР, ракетные войска, систему ПВО и ПРО, мощные ВВС, что не позволило Западу во главе с США уничтожить Россию-СССР в последующие годы.

О пьянстве в России

Чем полезен сыр брынза?

Чем полезен сыр брынза и кому его лучше избегать  Брынза – продукт, который уже довольно прочно вошёл в наш рацион.

Это продукт из семейства рассольных сыров. Изначально он изготавливался из овечьего, реже козьего молока, однако в настоящее время для изготовления ее используется коровье молоко. Брынза – национальная еда болгар, румын, молдаван, белорусов, украинцев, россиян (особенно на Кавказе и Балканах). Брынза может похвастаться богатой историей, первые упоминания о ней появились около 7000 лет назад в станах Востока.

Фреши на завтрак

Фреши на завтрак: из каких фруктов и овощей можно делать? Сейчас многие люди пьют свежевыжатый сок, потому как знают о его пользе. Его можно не только заказать в кафе, но и сделать дома. С фреша можно начать утро, но нужно знать, какие разрешается использовать фрукты и овощи.

Про США