5 продуктов, которые мощно разжижают кровь, но мало кто знает об этом

Всех приветствую, дорогие читатели моего блога Природа Лечит!

В интернете сейчас можно найти информацию о различных средствах для разжижения крови. Академик Болотов, Неумывакин, блогер Виталий Островский – это далеко не полный список народных целителей, которые затрагивали данную тему. Вещества, способствующие разжижению крови, называются антикоагулянтами.

От себя лишь добавлю, что есть небольшой перечень продуктов, которые реально способны разжижить кровь или точнее выражаясь, сделать ее менее вязкой. Причем с доказанной эффективностью. Об этом вы узнаете в данной статье.

Киви

Киви содержит уникальный протеолитический фермент актинидин. Его действие вы могли ощущать у себя во рту, после употребления нескольких плодов. Если же просто подержать мякоть киви в ротовой полости примерно одну-две минуты, то в буквальном смысле актинидин начнет переваривать ваши ткани. Потом будет ощущаться сильное жжение.

Именно с помощью киви легко размягчается жесткое мясо для шашлыка, причем важно не передержать маринад более тридцати минут, так как все превратится в кашицеобразную субстанцию. Попадая в наш организм, часть актинидина оказывается в крови и помогает снизить вязкость крови. Потенциально, фермент даже может расщепить частички холестерина, которые осели на сосудах.

Ананас и папайа

Схожими с киви свойствами обладают ананас с папайей. Если последнюю встретить в продаже достаточно редко, то первый фрукт свободно можно купить в супермаркетах. В ананасе много фермента бромелаина, а в папайе – папаина. Они являются сильнейшими протеазами, которые буквально превращают в желе любые белки. Интересно, что ферменты могут работать как в щелочной, так и в кислой среде желудочного сока. При замораживании и термообработке они инактивируются.

Добавку бромелайна используют спортсмены из-за мощного противовоспалительного эффекта. Доказано, что он также способен эффективно снижать вязкость крови.

Чеснок

Согласно исследованиям, чеснок и в несколько меньшей степени лук способны снижать свертываемость крови. Причем даже тепловая обработка чеснока не сказывается на его антикоагулянтных свойствах. В день не стоит съедать больше одного-двух зубчиков.

Красный перец

Капсаицин – главный компонент красного перца обладает свойством разжижать кровь. Механизм его действия на организм еще недостаточно изучен, но исследования показали, что люди, ежедневно съедающие даже несколько грамм красного перца имеют гораздо низкие риски возникновения атеросклероза. Конечно, при определенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта разжижать кровь с помощью такого продукта крайне опасно.

Клюква и малина

Такие ягоды как клюква и малина содержат натуральную салициловую кислоту, снижающую вязкость крови. Исследования на добровольцах показали, что регулярное употребление этих ягод достоверно снизило количество "плохого" холестерина.

Корица

Данная специя содержит кумарин - вещества, которое является природным коагулянтом. При возможности старайтесь добавлять корицу в свои блюда.

Если данная информация была вам полезна, и вы хотите в дальнейшем читать подобные публикации, подписывайтесь на мой канал и ставьте нравится.

Всем желаю здоровья и благополучия!

 

Учёные назвали самое вредное мясо — такое нельзя употреблять даже здоровым, а вы его покупаете каждый день и детям готовите

Специалисты в области здравоохранения поднимают тревогу о вреде некоторых видов мяса, которые многие из нас включают в ежедневное меню. Хотя мясо традиционно считается источником энергии и необходимым компонентом питания, важно понимать, что не все его виды одинаково полезны. Особенно это касается красного мяса и переработанных мясных продуктов, таких как сосиски.

На первый взгляд, мясо представляется мощным ресурсом для организма, обеспечивающим его белком, который содержит 20 необходимых аминокислот. Эти компоненты играют ключевую роль в функционировании мышц, поддержании гормонального баланса и укреплении иммунной системы. Мясо особенно важно для подростков, спортсменов и людей, восстанавливающихся после заболеваний, ведь белок для них так же необходим, как кислород.

Кроме того, мясо богато гемовым железом, которое необходимо для переноса кислорода в организме и предотвращения анемии. В нем также содержатся важные минералы, такие как цинк и селен, способствующие поддержанию мужского здоровья и уровню тестостерона. Витамины группы B, содержащиеся в мясе, помогают бороться с усталостью, что делает его полезным для активных людей.

Тем не менее, избыточное употребление красного мяса может вызвать серьезные проблемы. Исследования показывают, что говядина и свинина могут содержать высокие уровни метионина — аминокислоты, которая, если ее слишком много, может негативно сказаться на состоянии сосудов. Поэтому диетологи рекомендуют сбалансированное потребление мяса, чередуя его с рыбой и белым мясом, например, индейкой.

Сосиски представляют собой отдельную проблему, так как в них часто содержится больше химических добавок, чем самого мяса. В этих продуктах можно найти глутамат, трансжиры и другие вредные вещества, которые могут отрицательно сказаться на здоровье.

Для того чтобы выбрать качественное мясо, эксперты рекомендуют обращать внимание на следующие моменты: мясо не должно быть слишком мягким на ощупь; обязательно читайте этикетки, выбирая продукты с минимальным количеством добавок. Также полезно употреблять мясо в сочетании с овощами, что способствует его лучшему усвоению.

В конечном счете, мясо может стать ценным источником энергии и питательных веществ, однако его потребление требует разумного подхода. Специалисты советуют есть красное мясо 2-3 раза в неделю, белое — чаще, а от сосисок лучше полностью отказаться.

 

Сыплю соду на матрас каждый месяц и сплю без задних ног

Всё началось, когда мне было 9 лет. Я оказался в больнице. Не вспомню уже, по какой причине, но хорошо запомнились ощущения того времени. Больница была типичной для 90-х, и, как ни странно, вспоминается она скорее с хорошей стороны: летом детей было много, кормили нормально, даже мультфильмы вечером показывали. Но один момент меня по-настоящему поразил и, как оказалось, оставил след на всю жизнь.

Это был 1992 год. Впервые в жизни я увидел старые матрасы на больничных койках. Представьте, на серых матрасах были грязные, серо-желтые пятна. Казалось, что вся эта грязь – словно оживший кошмар.

С того момента отношение к постельному белью и матрасам у меня кардинально изменилось. Я стал очень внимательным к их чистоте. Если на постельном белье можно было сэкономить, то матрас выбирался всегда с особой тщательностью. Ортопедический матрас стал обязательной покупкой, как для меня, так и для детей.

Чистка содой

С учётом всех этих «заморочек» я разработал для себя простой способ чистки матраса. Да-да, я раз в месяц чищу его содой. Это стоит копейки – пачка пищевой соды обойдётся всего в 50 рублей. Зато эффект потрясающий: устраняются запахи, микробы, грязь.

Чистка матраса содой: простой, но эффективный способ

Теперь о самом процессе. Он настолько прост, что каждый может повторить.

Что нужно:

• Пачка обычной пищевой соды (та самая, в знакомой желто-оранжевой упаковке);
• Ситечко (но можно и без него);
• Пылесос.

Процесс:

1. Насыпьте соду в сито и аккуратно посыпьте её по всему матрасу. Если ситечка нет – не страшно, можно просто рукой. Главное, равномерно распределить.
2. На пятна, если таковые имеются, сыпьте больше соды. Так эффект будет лучше.
3. Оставьте матрас на три часа, а если начали с утра – до самого вечера.
4. После этого просто пропылесосьте его.

Почему этот способ хорош?

У такого способа есть масса преимуществ. Во-первых, он крайне бюджетный. Во-вторых, сода не вызывает аллергию, да и запаха не оставляет. В-третьих, это действительно простой метод – никаких сложных шагов. Ну и, конечно, сода хорошо впитывает влагу и помогает устранить загрязнения, которые неизбежно накапливаются со временем.

После такой чистки матрас станет белым и свежим, и я сплю на нём с чувством, что он по-настоящему чистый. Эта процедура вошла у меня в привычку. Попробуйте и вы. Кто знает, может быть, после этого вы тоже будете спать лучше. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если статья была для вас интересной.

 

Три важных изменения для банковских вкладчиков: что произойдёт в 2025 году

2025 год уже отметился нововведением для банковских вкладчиков: так, в январе гражданам предоставили возможность открывать вклад в любом российском банке дистанционно, проходя идентификацию по биометрии.

Но это изменение далеко не единственное — разберем, что еще произойдет в текущем году.

1. После 1 апреля ФНС пересчитает налог, уплаченный гражданами с процентов по долгосрочным вкладам (сроком более 15 месяцев) в 2024 году (за 2023-й).

Это связано с изменением правил налогообложения дохода по таким вкладам: теперь учитывается сумма необлагаемого дохода за каждый год действия такого вклада, а не только за тот год, когда вклад был закрыт с начислением процентов.

До 1 апреля банки должны будут представить уточненную информацию о долгосрочных вкладах за 2023 год — и те, у кого такие вклады были, получат перерасчет налога (ст. 214.2 НК РФ, Письмо ФНС от 13.12.2024 № БС-17-11/3837@).

2. Получить социальный налоговый вычет (по расходам на лечение, обучение и пр. — ст. 219 НК РФ) из налога, уплаченного с процентного дохода по вкладам, можно будет только из НДФЛ за 2023 и 2024 гг.

С 2025 года (после поправок, внесенных в рамках налоговой реформы) доход по вкладам и счетам исключен из основной налоговой базы (п. 1.1 ст. 224 НК РФ).

А социальный налоговый вычет предоставляется только по основной базе. Значит, неработающие граждане лишаются возможности вернуть налог за лечение, обучение и пр. расходы (Письмо Минфина РФ от 11.11.2024 № 03-04-05/ 99392).

3. С июля граждане, получающие меры социальной поддержки, получат право открывать в банке социальные вклады.

На таком вкладе можно будет разместить до 50 000 рублей накоплений под максимальную процентную ставку, которая действует в конкретном банке для вкладов сроком до 1 года (Закон от 22.07.2024 № 202-ФЗ).