Признаки того, что начальник вас ценит
Возможно, на работе всё не так плохо, как вы думали.
Иметь хорошие отношения с начальником — это неотъемлемая часть профессионального успеха. В конце концов, ваша карьера в его руках. Нанять, продвинуть по службе или уволить — решает он.
Сюзанна Бейтс, исполнительный директор компании Bates Communications и автор книги All the Leader You Can Be, помогает разобраться в неочевидных признаках того, что вы на правильном пути.
1. С вами обходятся сурово
Начальник, видя ваш потенциал, может часто давать оценку вашей работе и не всегда позитивную. Некоторые назвали бы это принципом «бьёт — значит любит». А всё потому, что ваш босс искренне считает, что вы способны адекватно воспринимать его критику и готовы к большей ответственности.
Есть другой вариант: вас особо не критикуют, но и не хвалят. Руководитель может считать, что вы и так в курсе своей ценности, и не хочет вас захвалить либо просто забывает давать положительную оценку, потому что вы постоянно на отлично выполняете множество задач. Вместо того чтобы ожидать доброго слова, попросите начальника честно дать обратную связь по вашей работе — это будет эффективнее.
2. Вас испытывают
Оказывается, не так уж и плохо, если вас время от времени перегружают работой.
Сюзанна Бейтс, CEO Bates CommunicationsРуководитель иногда даёт вам больше заданий, чем, как вам кажется, вы можете выполнить. Но не потому, что хочет вас наказать. Это своеобразный вызов, приняв который, вы сможете в очередной раз доказать свою значимость.
3. Ваше мнение ценят
Перестаньте беспокоиться о том, нравитесь вы начальнику или нет. Потому что самое важное — это уважает ли он вас, прислушивается ли к вашему мнению в важных вопросах. Взаимная симпатия имеет не такое уж и большое значение, если вы вносите ценный вклад в развитие компании.
Брюс Тулган, CEO RainmakerThinkingЕсли руководитель часто интересуется вашим взглядом на обсуждаемые в ходе совещания вопросы, даёт вам достаточно времени на то, чтобы высказаться, а затем положительно оценивает ваше мнение — это хороший знак.
4. Первым делом обращаются к вам
Если с новым заданием начальник идёт в первую очередь к вам — это явный признак того, что в вас видят ценного сотрудника. И неважно, нужно ли решить простой вопрос или взяться за серьёзный проект.
5. Вас ставят в пример
Когда другие работники затрудняются в выполнении задачи, а начальник посылает их к вам за помощью, инструкциями или примером — это говорит о многом.
6. Вам доверяют важные задачи
Если вас просят заняться ключевыми клиентами — это явно показатель того, что вам доверяют. Руководители часто делегируют обязанности самым талантливым работникам. Может, медаль вы и не получите, но зато сможете взяться за важный проект, возможно, даже управляя коллегами.
7. Вашими делами интересуются
Если руководитель вас ценит и не хочет потерять, он будет периодически интересоваться, всем ли вы довольны, какие у вас планы. Это не допрос — такие разговоры помогают ему понять, как удержать хороших сотрудников.
8. Вас просят обучить других
Если начальник постоянно просит вас курировать новичков, может показаться, что он просто грузит вас дополнительной работой. В некоторых случаях так и есть.
Но также это может и означать, что он доволен вашими успехами и хочет, чтобы новые сотрудники учились у мастера. Вместо того чтобы жаловаться на свалившуюся нагрузку, используйте шанс отточить собственные лидерские навыки и продемонстрировать свой опыт.
Самые разочаровывающие путешествия
«Фальшивый» Дубай, «грязная» Венеция и «опасный» Лос-Анджелес — так охарактеризовали пользователи Reddit.com наиболее популярные туристические места.
1. Египет, без сомнения, одно из самых популярных туристических направлений в мире. Кто-то приезжает туда, чтобы увидеть знаменитые пирамиды, кто-то — ради дайвинга. Не сказать, чтобы все уезжали из страны фараонов разочарованными, но среди наиболее типичных проблем Египта называют далеко не идеальный сервис, грязь на улицах и надувательство в местных торговых лавках.
2. Стоунхендж, по мнению некоторых туристов, в рекламных проспектах тоже выглядит на порядок лучше. По словам посетивших его путешественников, он маленький, а увидеть его вблизи почти невозможно: специальные туристические тропинки оборудованы в некотором отдалении от камней. На этом экскурсия, как правило, и заканчивается.
3. Сложно сказать, что ожидают туристы от Лос-Анджелеса, однако Город ангелов частенько оказывается «грязным и опасным». До белого каления путешественников доводят и многокилометровые пробки. Знаменитая «Аллея славы» тоже не всегда вызывает восторг: впечатление портят многочисленные бездомные, которые не прочь поспать рядом часок-другой.
4. Дубай назван «фальшивым» и «недружественным»: больше всего поражают трущобы на фоне роскошных гостиниц и торговых центров. И, само собой, там «невыносимо жарко».
5. Париж — самый посещаемый город в мире. Каждый год туда приезжают более 32 млн человек со всего света. Лувр, Эйфелева башня, Монмартр и другие туристические радости не разочаровывают. Однако многие отмечают достаточно недоброжелательное отношение парижан к туристам. «Я не мог заказать даже кофе без презрительного взгляда сотрудника кафе», — пожаловался один из пользователей Reddit.com.
6. «Гигантской ловушкой для туристов» названа Венеция. Самое забавное, что туристов больше всего раздражают толпы других приезжих: из-за них сложно найти свободный столик в ресторане или кафе, жалуются на Reddit.com. Остается догадываться, что думают о сотнях тысяч приезжих жители Венеции.
7. Достаточно неразвитая инфраструктура и не слишком чистые пляжи Бали не позволяют назвать этот остров местом райского наслаждения, уверены некоторые путешественники.
Признаки, что вы добились успеха
Бывает, всё у человека в порядке, а он чувствует себя несчастным. Эта статья поможет понять, что на самом деле ваши дела не так уж и плохи.
Вот мы говорим постоянно: «Не сравнивай себя с другими! Не надо завидовать!»
А как тут не завидовать, когда сосед опять машину поменял, коллега пошёл на повышение, а вокруг одни модели? Вот как?
Ну невозможно в таких условиях удержаться от очередного приступа самобичевания, хотя и понимаем, что это приводит к депрессии и гастриту. А ведь есть простое противоядие от этой отравы. Достаточно просто остановиться, оценить свои настоящие успехи, и жизнь опять станет невесомой и яркой. Вот вам в помощь список признаков того, что вы живёте просто отлично.
И пусть они вам сами завидуют, да!
- Ваши отношения в семье стали гораздо спокойнее, чем раньше.
- Вы не имеете столько денег, сколько хотели бы, но живёте насыщенной жизнью.
- Вы не боитесь обратиться за помощью или поддержкой.
- Вы возвращаетесь домой с большим удовольствием.
- Вы постоянно повышаете свои запросы.
- Вы избавляетесь от вещей, которые мешают вам жить.
- Бывают моменты, когда вам нравится своё отражение в зеркале.
- Вы успешно противостоите своему внутреннему критику и научились отдавать предпочтение позитивным мыслям.
- У вас есть круг поддержки, который состоит из людей, способных сделать для вас что угодно.
- Вы поняли, что неудачи и препятствия являются частью процесса роста.
- Вы слышите «я люблю тебя», причём от разных людей.
- Вы принимаете то, что не можете изменить, и меняете то, что не можете принять.
- Вы больше не жалуетесь и вместо этого фокусируетесь на действиях.
- Вы не вините родителей и принимаете их такими, какие они есть.
- Вы перестали беспокоиться о том, что другие думают о вас.
- Вы счастливы за ваших бывших, когда они идут своей дорогой.
- Вы способны отметить успех других людей.
- Вы позволяете себе чувствовать и способны делиться своими чувствами с другими.
- У вас есть увлечения, которым вы отдаёте время и силы.
- Вы способны правильно принимать комплименты.
- У вас в жизни есть вещи или события, которых вы с нетерпением ждёте.
- У вас есть цели, которых вы достигли.
- Вы способны сопереживать другим.
- Вы чувствуете связь со своей работой.
- Вы любите сами и способны принять любовь от другого.
Треть мобильных пользователей наводят справки о компании перед обращением в неё
Треть мобильных пользователей наводят справки о компании перед обращением в неё
Ipsos опросили 4.5 тысяч человек, разделив их на 9 категорий: туризм, отдых, техника, автомобили, потребительские товары, розничная торговля, развлечения, услуги и рестораны. Отдельно были обработаны данные от 653 пользователей смартфонов. Кстати медицинские справки вы можете заказать на сайте наших друзей и партнеров http://100spravok.info/spravka-027.html Приведу примеры: Справка 027/у - Форма 027/у (пример заполнения)
Выписка из истории болезни. Освобождает от посещения занятий на всё время болезни, может быть выписана на срок более 14 дней.
Если же сроки заболевания менее 14 дней, то для предоставления в учебное заведение используется справка формы 095/у (О временной нетрудоспособности студента). Для получения академического отпуска помимо справок формы 095/у и 027/у потребуется заключение КЭК (заключение клинико-экспертной комиссии). Сроки заболевания должны быть не менее 28 дней
Справка 027 у – особенности, порядок оформления справки
Справка 027 у – это ничто иное, как выписка из карты больного. Документ подтверждает пребывание пациента в стационаре в том или ином медицинском учреждении. Справка о болезни содержит данные о названии больницы, длительности лечения, диагнозе, осложнениях. Получить справку можно в любом медицинском учреждении – поликлинике, больнице, госпитале, диспансере и других.
Когда выдают данный документ:
срок лечения в стационаре превышает 60 дней,
необходимо подтверждение уважительной причины пропуска учебы (а также освобождения от занятий физкультурой) или работы,
требуется оформление академического отпуска,
нужно продлить ежегодный оплачиваемый отпуск,
больного направляют на лечебную комиссию (также на установление инвалидности или в случае смерти),
если пациента направляют из одного лечебного учреждения в другое (справка помогает врачам обменяться информацией о состоянии больного).
Наличие данной справки позволяет без наказания пропустить до 30 дней в случае домашнего лечения и до 45 дней в случае лечения в стационаре. Такой документ может выручить в экстренных ситуациях, возникающих не по состоянию здоровья, например, в случае незапланированного отпуска или семейных проблем. В таком случае проще всего получить документ через нашу компанию, оставив заявку на оформление справки и ее доставку на дом. Вам не придется тратить время на посещение поликлиники, документ вы получите на руки полностью готовым к предоставлению по месту требования.
Исследователи выяснили, что большая часть запросов в течение дня посвящена графику работы различных компаний и заведений, их представительствам поблизости и ассортименту.
Поиск остается главным советником пользователя на всех этапах совершения покупки:
Статистика также показала, что 56% пользователей, работающих вне дома, обращаются к локальной выдаче. При этом локальный поиск заведений использовался в 2.5 раза чаще, чем полный, если планировалась покупка.
Ipsos также установили, что каждый третий запрос производится за несколько часов до посещения искомого заведения.
Реклама, где указан точный адрес заведения, пользуется популярностью у мобильных пользователей - 68% пользователей запрашивают адрес или звонят в компанию самостоятельно.
Сергей Шойгу с женой. Личная жизнь
Жена Сергея Шойгу на фото. Личная жизнь первых Личная жизнь первых лиц государства скрыта от глаз широкой общественности, но от этого интерес к ней не становится меньше, и семья министра обороны Российской Федерации не исключение. Так кто же жена Сергея Шойгу и есть ли у него дети?Спутница жизни министра обороны
Со своей будущей женой Ириной Антипиной Сергей Кужугетович познакомился во время учебы в Красноярском политехническом университете. Их роман продолжался все годы учебы, а на пятом курсе они решили пожениться, и с тех пор идут по жизни вместе. Ирина Шойгу, как и ее муж, тоже смогла добиться в жизни многого.
Она – успешная бизнес-вумен, руководила туристической фирмой «Экспо-ЭМ», а еще в девяностые годы вместе с супругой Сергея Хетагурова, который в те годы был заместителем Шойгу, образовала консалтинговую компанию ООО «Альбион-АГ», позже Ирина занялась строительным бизнесом и вместе с сыном Матвиенко Сергеем создала компанию «Барвиха,4».
Кроме того, жена министра обороны Российской Федерации является деканом факультета «Высшая школа спортивной индустрии» Российского экономического университета им. Плеханова, входит в состав попечительского совета детского соцфонда «Республика Спорт» и общественной организации «Международное гуманитарное измерение», занимающейся развитием культурных и деловых отношений различных стран мира. Жена Сергея Шойгу состоялась не только, как деловая женщина, но и как мама двух дочерей – Юлии и Ксении.
Дети Сергея Шойгу
Дочери Ирины и Сергея Шойгу получили отличенное воспитание и образование. Старшая дочь Юлия по образованию психолог, возглавляет Центр экстренной психологической помощи МЧС России. После окончания психологического факультета МГУ она сначала работала простым психологом, и только после этого заняла более высокий пост.
Юлия Сергеевна в качестве психолога работала с людьми, ставшими жертвами террористических актов, техногенных катастроф не только в России. Ее личная жизнь уже сложилась – она вышла замуж и подарила своим родителям внуков - Дашу и Кирилла.
Младшая дочь министра обороны РФ Ксения окончила экономический факультет МГИМО, и, по некоторым данным, в настоящее время работает в Газпромбанке.
Биография и карьера Сергея Шойгу
Будущий успешный политический деятель родился в небольшом тувинском городке Чадан, его отец был редактором местной газеты, а позже стал сотрудником партийно-советских органов – к моменту выхода на пенсию Кужугет Серээвич был первым заместителем Совета министров Тувинской АССР. Мать Сергея Кужугетовича Александра Яковлевна сначала работала зоотехником, а потом была начальником планового отдела Министерства сельского хозяйства Республики Тува, несколько раз избиралась депутатом Верховного Совета республики.
После окончания средней школы Сергей Шойгу уехал в Красноярск, где окончил политехнический институт по специальности строительный инженер. После окончания вуза будущий министр обороны пятнадцать лет работал на крупных сибирских стройках, где занимал руководящие должности.
Начало политической карьеры Шойгу приходится на конец восьмидесятых, когда он стал вторым секретарем Абаканского комитета КПСС, потом был инспектором Красноярского крайкома КПСС. Жена Сергея Шойгу сопровождала мужа по всем стройкам, а когда он поехал в Москву, последовала за ним.
Переехав в российскую столицу, Шойгу занял должность заместителя председателя Государственного комитета РСФСР по архитектуре и строительству, а через год по его инициативе был создан Российский корпус спасателей, руководителем которого он и стал.
Через несколько лет это ведомство было преобразовано в Госкомитет РФ по делам гражданской обороны, чрезвычайных ситуаций и ликвидации последствий стихийных бедствий, которое Сергей Кужугетович возглавлял с 1991 по 1994 годы. В 1995 году он начал активно заниматься политической деятельностью – вошел в состав объединения «Наш дом – Россия», спустя несколько лет возглавил политическую партию «Единство», преобразованную позже в партию «Единая Россия». В 1994 году Шойгу стал министром Российской Федерации по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий и в этой должности он лично руководил многими спасательными операциями, чем завоевал огромную популярность у российских граждан.
Довелось Шойгу побывать и на посту губернатора Московской области, правда, был он в этой должности совсем недолго, всего около полугода, а потом был назначен министром обороны Российской Федерации вместо отправленного в отставку Анатолия Сердюкова.
Лучшим отдыхом и средством релаксации после напряженной работы Сергей Кужугетович называет общение с природой.
Он обожает верховую езду, футбол и рыбалку. Шойгу любит хорошую кухню, мясо, свежую рыбу и хорошее вино, а еще министр обороны – заядлый курильщик, и не собирается бросать эту вредную привычку, от которой, по его словам, получает удовольствие.
Лекарство от ожирения
Лекарство от ожирения
Регулярное потребление риса может защитить от ожирения, считают японские ученые. Риски его развития оказались наиболее низкими в странах с самым высоким потреблением риса, а самыми высокими — там, где рис ели реже всего. Впрочем, пока речь идет лишь о корреляции, и влияние потребления риса на риск развития ожирения предстоит изучить дополнительно.
Регулярное употребление риса может быть связано с более низким риском развития ожирения. К такому выводу пришли японские ученые из женского колледжа гуманитарных наук Doshisha в Киото. Результаты исследования были представлены на 26-м Европейском конгрессе по вопросам ожирения, который прошел в Глазго.
Исследователи проанализировали данные о рационе, образе жизни и вредных привычках жителей 136 стран.
Оказалось, что там, где люди в среднем ели по 150 граммов риса в день, уровень ожирения оказался значительно ниже.
При этом десятикратное уменьшение этого показателя ассоциировалось с излишним весом у местного населения.
В расчет принимались белый и бурый рис, а также продукты из рисовой муки.
Лидером по потреблению риса стал Бангладеш — 473 г риса на человека в день. Высоким оказалось его потребление также в Лаосе, Камбодже, Вьетнаме и Индонезии. Меньше всего риса, лишь 15-19 г в день, потребляли жители Франции, Великобритании и США.
Связь между потреблением риса и ожирением сохранялась даже после учета других факторов образа жизни и социально-экономических факторов риска, включая общую калорийность рациона, образование, курение, ВВП на душу населения и расходы на здравоохранение.
По оценкам исследователей, даже небольшое увеличение среднего потребления риса (до 50 г в день на человека) может снизить распространенность ожирения во всем мире на 1%.
«Наблюдаемые ассоциации предполагают, что уровень ожирения является низким в странах, где люди едят рис в качестве основного продукта питания. Поэтому азиатская диета на основе риса способна помочь предотвратить ожирение, — говорит ведущий автор исследования профессор Томоко Имаи. — Учитывая растущий уровень ожирения во всем мире, следует рекомендовать есть больше риса для защиты от ожирения даже в западных странах».
Ранее уже было известно, что люди, потребляющие больше пищевых волокон и цельнозерновых продуктов, имеют меньшую массу тела и реже сталкиваются с повышением уровня холестерина, а также реже страдают от неинфекционных заболеваний. Однако связь снижения риска ожирения с рисом до сих пор не изучалась.
«Рис, по-видимому, защищает от прибавки в весе. Возможно, что клетчатка, питательные вещества и соединения, содержащиеся в цельном зерне, могут усиливать чувство сытости и предотвращать переедание. Рис также содержит мало жира и не приводит к сильному повышению уровня глюкозы в крови после приема пищи. Однако есть также данные о том, что люди, которые едят слишком много риса, более склонны к развитию метаболического синдрома и диабета. Следовательно, для предотвращения ожирения надо потреблять определенное количество риса», — говорит профессор Имаи.
Речь идет не о причинно-следственной связи, а о корреляции, подчеркивают исследователи. Поэтому связь между потреблением риса и риском развития ожирения преджстоит изучить дополнительно.
Кроме того, ожирение грозит тем, кто систематически пропускает завтрак, выяснили исследователи из Университета Айовы. Используя данные, собранные в 1988-1994 годах, авторы работы отобрали 6550 участников в возрасте 40-75 лет, у которых в анамнезе не было сердечно-сосудистых заболеваний или рака. Из них 5,1% никогда не завтракали, 10,9% делали это редко, 25% — иногда, и 59% завтракали каждый день.
Ученые проследили состояние их здоровья до 2011 года. За это время умерли 2318 участников исследования, 619 из них — от сердечно-сосудистых заболеваний.
Как оказалось, те, кто никогда не завтракал, на 87% чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто завтракал каждый день.
Этот показатель не зависел от социально-экономического статуса, индекса массы тела и иных факторов риска.
Как отмечают авторы работы, отказ от завтрака был связан с повышенным риском ожирения, повышения уровня холестерина в крови, высокого давления, диабета 2 типа, метаболического синдрома и болезней сердца.
Кроме того, у тех участников исследования, которые пропускали завтрак, в целом был наименее здоровый образ жизни. Часто они были бывшими курильщиками, злоупотребляли алкоголем, пренебрегали физической активностью, плохо питались и мало зарабатывали. Все это могло дополнительно способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
А идеальным завтраком ученые из Университета Британской Колумбии считают омлет или другое низкоуглеводное блюдо.
В первую очередь он рекомендован диабетикам, так как позволяет избежать повышения уровня глюкозы в крови после приема пищи. Но, по мнению исследователей, эти данные стоит взять на заметку всем, кто хочет вести более здоровый образ жизни — при низкоуглеводном завтраке испытуемые отмечали меньшее чувство голода и пониженную тягу к сладостям.
Регулярное употребление риса может быть связано с более низким риском развития ожирения. К такому выводу пришли японские ученые из женского колледжа гуманитарных наук Doshisha в Киото. Результаты исследования были представлены на 26-м Европейском конгрессе по вопросам ожирения, который прошел в Глазго.
Исследователи проанализировали данные о рационе, образе жизни и вредных привычках жителей 136 стран.
Оказалось, что там, где люди в среднем ели по 150 граммов риса в день, уровень ожирения оказался значительно ниже.
При этом десятикратное уменьшение этого показателя ассоциировалось с излишним весом у местного населения.
В расчет принимались белый и бурый рис, а также продукты из рисовой муки.
Лидером по потреблению риса стал Бангладеш — 473 г риса на человека в день. Высоким оказалось его потребление также в Лаосе, Камбодже, Вьетнаме и Индонезии. Меньше всего риса, лишь 15-19 г в день, потребляли жители Франции, Великобритании и США.
Связь между потреблением риса и ожирением сохранялась даже после учета других факторов образа жизни и социально-экономических факторов риска, включая общую калорийность рациона, образование, курение, ВВП на душу населения и расходы на здравоохранение.
По оценкам исследователей, даже небольшое увеличение среднего потребления риса (до 50 г в день на человека) может снизить распространенность ожирения во всем мире на 1%.
«Наблюдаемые ассоциации предполагают, что уровень ожирения является низким в странах, где люди едят рис в качестве основного продукта питания. Поэтому азиатская диета на основе риса способна помочь предотвратить ожирение, — говорит ведущий автор исследования профессор Томоко Имаи. — Учитывая растущий уровень ожирения во всем мире, следует рекомендовать есть больше риса для защиты от ожирения даже в западных странах».
Ранее уже было известно, что люди, потребляющие больше пищевых волокон и цельнозерновых продуктов, имеют меньшую массу тела и реже сталкиваются с повышением уровня холестерина, а также реже страдают от неинфекционных заболеваний. Однако связь снижения риска ожирения с рисом до сих пор не изучалась.
«Рис, по-видимому, защищает от прибавки в весе. Возможно, что клетчатка, питательные вещества и соединения, содержащиеся в цельном зерне, могут усиливать чувство сытости и предотвращать переедание. Рис также содержит мало жира и не приводит к сильному повышению уровня глюкозы в крови после приема пищи. Однако есть также данные о том, что люди, которые едят слишком много риса, более склонны к развитию метаболического синдрома и диабета. Следовательно, для предотвращения ожирения надо потреблять определенное количество риса», — говорит профессор Имаи.
Речь идет не о причинно-следственной связи, а о корреляции, подчеркивают исследователи. Поэтому связь между потреблением риса и риском развития ожирения преджстоит изучить дополнительно.
Кроме того, ожирение грозит тем, кто систематически пропускает завтрак, выяснили исследователи из Университета Айовы. Используя данные, собранные в 1988-1994 годах, авторы работы отобрали 6550 участников в возрасте 40-75 лет, у которых в анамнезе не было сердечно-сосудистых заболеваний или рака. Из них 5,1% никогда не завтракали, 10,9% делали это редко, 25% — иногда, и 59% завтракали каждый день.
Ученые проследили состояние их здоровья до 2011 года. За это время умерли 2318 участников исследования, 619 из них — от сердечно-сосудистых заболеваний.
Как оказалось, те, кто никогда не завтракал, на 87% чаще умирали от сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто завтракал каждый день.
Этот показатель не зависел от социально-экономического статуса, индекса массы тела и иных факторов риска.
Как отмечают авторы работы, отказ от завтрака был связан с повышенным риском ожирения, повышения уровня холестерина в крови, высокого давления, диабета 2 типа, метаболического синдрома и болезней сердца.
Кроме того, у тех участников исследования, которые пропускали завтрак, в целом был наименее здоровый образ жизни. Часто они были бывшими курильщиками, злоупотребляли алкоголем, пренебрегали физической активностью, плохо питались и мало зарабатывали. Все это могло дополнительно способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
А идеальным завтраком ученые из Университета Британской Колумбии считают омлет или другое низкоуглеводное блюдо.
В первую очередь он рекомендован диабетикам, так как позволяет избежать повышения уровня глюкозы в крови после приема пищи. Но, по мнению исследователей, эти данные стоит взять на заметку всем, кто хочет вести более здоровый образ жизни — при низкоуглеводном завтраке испытуемые отмечали меньшее чувство голода и пониженную тягу к сладостям.
Оригинал Газета.Ru - Первая полоса
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
Почему у армейского котелка такая странная форма
Почему у армейского котелка такая странная форма Те, кто служил в армии знают, что армейский котелок имеет довольно странную форму. Он н...
Популярные
-
Альбом « Мои альбомы / Медали и ордена Сергея Шойгу» 12 фото ...
-
Бесплатные музыкальные открытки с Днем рождения по именам, сделать поздравление своими руками, музыкальные открытки для одноклассников. ... -
Обратил внимание, что они держат ручку между средним и безымянным пальцами. Или как на картинке. Tак учат в школе? ... Социальные сети учат...
